Догляд за нігтями є невід'ємною частиною догляду за руками. Декілька секретів допоможуть зробити руки і нігті красивими і доглянутими.

Якщо у вас сухі кінчики пальців то це означає, що в організмі не вистачає вітамін А. Чаще всього це зустрічається якщо в раціоні бракує продукти тваринного походження і рослинних продуктів. Включите в свій раціон більше кисломолочних продуктів, печінку, м'ясо, вершкове масло, моркву, петрушку, кріп, зелений лук, салат, помідори, персики, абрикоси. Ну а якщо все нормально в живлення, то краще звернутися до лікаря, оскільки це може бути ознакою і хронічного ентерита, гепатиту і порушенням обміну речовин.

Якщо у вас ломкі нігті то вам допоможуть народні засоби, наприклад, ванни з теплого рослинного масла, в яке додано декілька крапель вітаміну А і лимонного соку. Робити їх треба 1-2 рази в тиждень. Або живильна мазь для нігтів на основі воску. Зварити яйце в круту. Витягнути жовток, розім'яти його. Додати в жовток 4 г бджолиного воску, розтопленого на водяній лазні, і підливати персикове масло, поки суміш не досягне густини мазі. Використовувати мазь кожен вечір.

При боротьбі з нігтями, що шаруються, необхідно приділити увагу своєму раціону. У повсякденне меню необхідно включати такі продукти як: молоко і кисломолочні продукти, боби, мигдаль, інжир, фініки, цельнозерновий хліб, капусту, а також продукти містять вітамін А і бета-каратін - масло, печінку, яєчний жовток, ікру, моркву, гарбуз, обліпиху, солодкий і гіркий перець.

Зовнішнім зміцнюючим складом є оливкове масло, яке містить різноманітні вітаміни і мікроелементи. Його можна втирати в основу нігтя і робити теплі ванни з додаванням лимонного соку. Також для зміцнення нігтів, що шаруються, дуже корисні сольові ванни. Для профілактики досить 1 раз в тиждень.

Уникайте використовувати кальцесодержащие основи під лак або знімати лак рідиною без ацетону на масленой основі.