Догляд за ши╓ю
Шия сполуча╓ закрит╕ одягом груди ╕ голу особу, але сама вона гола, ╕ тому треба пост╕йно залицятися за ╖╖ шк╕рою, п╕дтримувати пружн╕сть ╕ еластичн╕сть ╖╖ м'яз╕в.
Холодна вода благотворно вплива╓ на тканин╕ шк╕ри ╕ м'яз╕в ╕ п╕дтриму╓ ╖х нормальний тонус за рахунок р╕зниц╕ температури. Краща процедура — "тонкоструйний" душ високого тиску. ╤снують спец╕альн╕ апарати для зрошування п╕д високим тиском нижньо╖ частини лиця ╕ вс╕╓╖ ши╖. ╥х д╕ю створю╓ ефект масажу ╕ актив╕зу╓ кровооб╕г. Можна також масажувати п╕дбор╕ддя ╕ шию шматочком льоду близько тридцяти секунд. При цьому л╕д необх╕дно загорнути у фланель, щоб попередити роздратування шк╕ри ╕ появу на н╕й червоних плям.
Спати рекоменду╓ться на плоск╕й подушц╕, якщо п╕д час сну ваша голова поко╖тиметься на високо збит╕й подушц╕, то почнуть утворюватися невелик╕ борозенки, а через деякий час вона покри╓ться зморшками. Якщо ви вважа╓те за краще спати на боц╕, ваша голова повинна лежати на подушц╕ в такому положенн╕, щоб потилиця не була з╕гнута, а п╕дбор╕ддя було п╕дведене, натягуючи шк╕ру ши╖.
Якщо ви хочете зробити красивою вашу занадто худу шию, д╕станьте з горища обруч хула-хуп. Виконуйте вправу з обручем щодня протягом одной-двух хвилин.
Масаж ши╖ проводиться в╕дразу ж п╕сля масажу обличчя. Виконуйте ц╕ процедури щодня. Приступаючи до масажу, необх╕дно нанести на шк╕ру креми для догляду за особою ╕ ши╓ю. Масаж ши╖ викону╓ться рухами пальц╕в зверху вниз.
Задню сторону ши╖ миють нейтральним милом, масажуючи ╖╖ жорсткою щ╕ткою. Якщо у вас суха шк╕ра, то, вимивши шию, ретельно витр╕ть ╖╖ досуха ╕ змаст╕ть зволожуючим кремом. Якщо у вас жирна шк╕ра, протр╕ть ╖╖ комфортним лосьйоном.
|
