Догляд за порожниною рота? Так, строго (і нудно!) кажучи, це цілий комплекс щоденних гігієнічних заходів, основна мета яких – уникнути карієсу і запалення ясен. Але дорогі мої, це не менш важливо, якщо не більше, ніж доглянута шкіра, гарна стрижка і французький манікюр! Адже перманентно білосніжна посмішка, що досягається тільки завдяки ретельному догляду за порожниною рота, може перекрити всі інші ваші достоїнства і досягнення одною своєю нехитрою чарівністю! Інші плюси також очевидні – так приємно при черговому відвідуванні стоматолога почути заповітні слова – ваші зуби в порядку й уникнути неприємного спілкування з бормашиною. І все завдяки правильному догляду за порожниною рота.

А якщо серйозно – правильно організований догляд за порожниною рота зберігає зуби в цілості й схоронності, завдяки запобіганню нальоту. А бактеріальний наліт є першою причиною запалення ясен і виникнення каріозних порожнин .

Тому догляд за порожниною рота – це цілісний комплекс, який проходить у кілька етапів.

Перший етап догляду за порожниною рота – чищення зубів зубною щіткою і пастою. Її проводять два рази в день – вранці після сніданку і перед сном. Якщо турбують захворювання ясен, то кількість чищення зубів збільшують до 3 – 5 разів у день. Дуже важливо, але мало хто знає про це – зубні щітки повинні висихати насухо між використанням. Тому, якщо зуби чистяться часто, рекомендується мати кілька щіток і чергувати їх.

Зубна щітка повинна бути м'якою, із закругленим щетинистим кінцем, а голівка щітки – невеликою, щоб досягти усіх важкодоступних місць. Міняти її потрібно раз у два – три місяці.

Існують спеціальні щітки для міжзубних щілин – вони маленькі й особливо підходять для видалення нальоту і їжі із широких щілин між зубами. Щітки з гумовими кінчиками призначені для обережного масування ясен.

Зубну пасту можна вибрати на свій смак, або, при наявності визначених проблем, за рекомендацією стоматолога. Звичайно, зубна паста для догляду за порожниною рота повинна містити фториди, що зміцнюють емаль, карбонат кальцію і бікарбонат натрію для видалення нальоту. Більш сучасні інгредієнти – з'єднання кремнію, що володіють підвищеними очисними властивостями.

Для тих, хто страждає від підвищеної чутливості емалі, існують зубні пасти зі пониженими абразивними властивостями і хімічно інертними очисними сполуками.

Існують зубні пасти для тих, у кого, незважаючи на регулярний догляд за порожниною рота, спостерігається прискорене утворення зубного каменю. Їх розчинні пірофосфати не дають осаджуватися мінеральним речовинам на поверхні зубів і придушують ріст зубного каменю.

Оптимальний час для чищення зубів – дві-три хвилини. Звичайно усі вкладаються в 30-40 секунд, тому є зміст кілька разів почистити зуби, орієнтуючись на годинник. Але головне не переборщити – при занадто інтенсивному і тривалому догляді за порожниною рота можна пошкодити емаль і ясна.

Додаткове застосування, до щітки і пасти, ополіскувачів і зубних ниток при догляді за порожниною рота, зменшує руйнування зубів аж на 40%.

Зубна нитка (флосс) може очистити бокову поверхню зубів і особливо кишенькову область ясен, де найбільше накопичується наліт, утворюється зубний камінь і починається запалення ясен. Вибір зубних ниток для догляду за порожниною рота зараз дуже великий, то найпростіше попросити в аптеці плоский, змазаний флосс, оскільки ним не так легко пошкодити тканину ясен. Ідеальний час для чищення флоссом – перед сном.

Ополіскувачі справляються з тими бактеріями, що залишаються в роті після чищення зубів, і краще користуватися ним після чищення щіткою і зубною ниткою. В залежності від складу ополіскувачів є антикарієсні, дезодоруючі, протизапальні, а також можуть зменшувати кровоточивість ясен і сприяти відновленню слизистої оболонки порожнини рота.

Незважаючи на щоденні зусилля по догляду за порожниною рота, у особливо важкодоступних місцях наліт усе-таки залишається і поступово перетворюється у зубний камінь. Зняти його може тільки стоматолог. Це дуже важливо для попередження захворювань ясен і передчасної втрати зубів.

Усе досить просто, правда? І насправді, займає не більш десяти хвилин у день. Головне , не забувати правила догляду за порожниною рота, і не лінуватися. І тоді на вас будуть рівнятися інші…